Восстановление зрения упражнениями для глаз

Природа наделила человека изумительной способностью восприятия окружающей среды – зрением. К сожалению, на протяжении жизненного пути зрение человека редко способно оставаться в идеальном состоянии. Потеря зрения для любого человека является невосполнимой утратой, связанной не только с восприятием окружающей среды, житейскими неприятностями, но и ощущение своей неполноценности, что зачастую приводит к глубоким депрессиям и утратой смысла жизни. Глаза - это не только орган зрения и «зеркало души», это так же тонкий регулятор душевного состояния человека.

Для того что бы вернуть былую остроту зрения в мире существует множество методик, которые призваны сохранить, а в некоторых случаях и восстановить зрение. Рецепты восстановления зрения существовали еще во времена древних инков. Например, индийские йоги разработали целый ритуал, связанный с восстановлением зрения с помощью гимнастики глаз. Как говорится «Что полезно телу, то полезно и для глаз» т.е. тренировка, разминка и гимнастика так же не чужды нашим глазам.

Восстановление зрения упражнениями для глаз, является одним из самых безопасных, и в тоже время достаточно эффективным способом лечения и профилактики различных заболеваний глаз.

Упражнения для восстановления зрения

Восстановление зрения упражнениями призвано стимулировать роботу различных мышечных групп, в то же время способствуют усиленному притоку крови и снимает избыточное напряжение. Такие упражнения как:

• движение глаз по кругу и восьмерка; изменение фокусного расстояния (прекрасно укрепляет кольцевую мышцу, а так же прямые и косые мышцы глазного яблока);
• упражнение «бабочка» (попеременное открывание и закрывание глаз, позволяет восстановить работу продольных мышц, тонизирует работу мышц век);
• упражнение для бровей (данное упражнение способствует притоку крови ко всей мышечной группе отвечающей за работу глаз);
• расслабление глаз после продолжительных нагрузок (пальминг) помогает исключить такие явления как штрихи, кружки, темные пятна, практически исключает появление калейдоскопических явлений;
• массаж глаз (улучшает циркуляцию крови, отлично тонизирует глазные нервы и нервные окончания).

Множество других упражнений и методик помогают не только сохранить на долгие годы прекрасное зрение, но и восстановить его.

На данный момент гимнастика для восстановления зрения доступна практически любому человеку. Несложные комплексы упражнений рассчитаны на людей любого возраста. Как правило, восстановить зрение упражнениями можно лишь при кропотливой и упорной работе. Нужно помнить, что неотъемлемой частью при достижении положительного результата является упорство и труд.

источник http://naromed.ru/